Tin Tức
Giày Bóng Đá Bị Rộng: Nguyên Nhân và Giải Pháp Khắc Phục Hiệu Quả
04
Th7
Th7
Bạn vừa sắm một đôi giày bóng đá ưng ý nhưng lại phát hiện chúng hơi rộng so với chân mình? Đừng vội thất vọng! Tình trạng giày bóng đá bị rộng không chỉ gây khó chịu khi di chuyển mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác bóng, khả năng kiểm soát bóng và thậm chí là tăng nguy cơ chấn thương. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cung cấp các giải pháp khắc phục tình trạng giày bóng đá bị rộng hiệu quả, giúp đôi chân bạn luôn thoải mái và tự tin trên sân cỏ.
Tại Sao Giày Bóng Đá Bị Rộng?
Có nhiều lý do khiến đôi giày bóng đá bị rộng không ôm khít chân như mong muốn:
- Chọn sai kích cỡ ban đầu: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Đôi khi bạn mua giày online hoặc thử vội vàng mà không kiểm tra kỹ, dẫn đến việc chọn nhầm size giày lớn hơn chân thật.
- Chất liệu giày: Giày làm từ da tự nhiên (như da Kangaroo) có xu hướng giãn nở theo thời gian và sau khi tiếp xúc với nước, mồ hôi. Ban đầu có thể vừa vặn nhưng sau vài trận đấu, chúng sẽ “thích nghi” và trở nên rộng hơn.
- Form giày không phù hợp với bàn chân: Mỗi thương hiệu, thậm chí mỗi dòng giày, có một form riêng biệt. Có những đôi giày thiết kế cho chân bè, chân thon, hoặc mu bàn chân cao. Nếu bạn có bàn chân thon mà lại chọn đôi giày form rộng, chắc chắn sẽ bị rộng.
- Đi giày cũ, đã giãn: Những đôi giày đã sử dụng lâu ngày, trải qua nhiều trận đấu cường độ cao sẽ bị giãn ra, đặc biệt là phần mũi và thân giày.
- Giảm cân hoặc bàn chân thay đổi: Dù hiếm gặp nhưng việc giảm cân đột ngột hoặc bàn chân thay đổi kích thước do yếu tố sinh lý cũng có thể làm giày trở nên rộng hơn.
Giải Pháp Khắc Phục Giày Bóng Đá Bị Rộng Hiệu Quả
Khi đôi giày bóng đá bị rộng, bạn có thể áp dụng một hoặc kết hợp nhiều giải pháp dưới đây để cải thiện độ ôm chân:
1. Sử Dụng Lót Giày (Miếng Độn Giày)
Đây là cách đơn giản và phổ biến nhất để xử lý giày bóng đá bị rộng.
- Lót giày phụ trợ: Bạn có thể mua thêm một miếng lót giày mỏng và đặt vào bên dưới lót giày gốc. Điều này sẽ nâng bàn chân lên một chút và giảm khoảng trống bên trong giày.
- Lót giày chuyên dụng: Một số hãng sản xuất lót giày với độ dày khác nhau. Bạn có thể chọn loại dày hơn lót gốc để tăng cường độ ôm.
2. Mang Vớ Dày Hoặc Hai Đôi Vớ
Một cách tạm thời nhưng khá hiệu quả khi giày bóng đá bị rộng là mang loại vớ (tất) dày hơn bình thường hoặc mang hai đôi vớ cùng lúc. Cách này sẽ làm tăng thể tích bàn chân, giúp lấp đầy khoảng trống trong giày. Tuy nhiên, cần lưu ý có thể gây nóng và bí chân nếu thời tiết oi bức.
3. Buộc Dây Giày Đúng Cách Và Chặt Hơn
Cách buộc dây giày tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến độ ôm của đôi giày.
- Buộc chặt hơn: Đơn giản là siết chặt dây giày hơn ở các lỗ xỏ.
- Kỹ thuật buộc dây đặc biệt: Đối với phần cổ chân, bạn có thể xỏ dây qua lỗ cuối cùng và vòng ngược lại tạo thành một “khóa” rồi mới thắt nút. Cách này giúp cố định cổ chân và gót chân, hạn chế trượt gót.
4. Sử Dụng Các Miếng Độn Chuyên Dụng
Trên thị trường có bán các miếng đệm bằng silicon hoặc mút được thiết kế riêng cho các vị trí dễ bị rộng như gót chân, mũi chân hoặc hai bên má trong/ngoài của bàn chân. Các miếng đệm này rất hữu ích để lấp đầy khoảng trống nhỏ.
5. Điều Chỉnh Giày Bằng Nhiệt (Chỉ Áp Dụng Với Giày Da Tổng Hợp)
Phương pháp này cần thận trọng và chỉ nên áp dụng với giày làm từ chất liệu da tổng hợp, không phải da tự nhiên.
- Sử dụng máy sấy tóc: Hơ nóng nhẹ nhàng vùng giày bị rộng (như mũi giày, má giày) rồi mang vào chân đi lại trong vài phút. Nhiệt độ sẽ làm mềm vật liệu, giúp giày ôm theo form chân bạn hơn khi nguội đi. Tuyệt đối không hơ quá nóng hoặc quá lâu để tránh làm hỏng giày.
- Gôm xịt tóc: Xịt một chút gôm xịt tóc vào bên trong giày trước khi mang vào có thể tạo độ bám dính, giúp chân ít bị trượt trong giày hơn.
6. Thử Giày Lại Vào Buổi Chiều
Bàn chân có xu hướng giãn nở một chút vào cuối ngày sau khi hoạt động. Nếu bạn mua giày vào buổi sáng sớm, có thể đôi giày bóng đá bị rộng khi bạn mang vào buổi chiều. Lần tới, hãy thử giày vào buổi chiều để có kích cỡ chính xác nhất.
Khi Nào Cần Mua Đôi Giày Mới?
Nếu đã thử mọi cách mà đôi giày bóng đá bị rộng vẫn không thể khắc phục được, hoặc độ rộng quá lớn đến mức ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất và an toàn, đó là lúc bạn nên cân nhắc mua một đôi giày mới. Việc cố gắng sử dụng một đôi giày quá rộng có thể dẫn đến:
- Giảm cảm giác bóng: Khó kiểm soát bóng, chuyền và sút không chính xác.
- Trượt chân trong giày: Dễ gây phồng rộp, chai sạn hoặc thậm chí là lật cổ chân.
- Ảnh hưởng đến tốc độ và khả năng bứt tốc: Chân không được cố định tốt sẽ làm giảm hiệu quả di chuyển.
Việc đầu tư vào một đôi giày vừa vặn, phù hợp là khoản đầu tư xứng đáng để bảo vệ đôi chân và nâng cao trải nghiệm chơi bóng của bạn.
Tham khảo giày đá bóng tại đây!
